De zwangerschap

De eerste keer seks na de bevalling: wanneer & hoe?

#De zwangerschap

Na de geboorte van een kind kan het oppakken van een fijn liefdesleven vragen oproepen en onzekerheden met zich ...

Massage om te ontspannen als je recht staat

#De zwangerschap

De eindspurt naar de grote dag! Dat je niet meer kunt stilzitten, komt niet alleen omdat je niet kan wachten om ...

Verwen na de baby ook je huid!

#De zwangerschap

Droom je van een soepel en stevig perzikhuidje zoals dat van je baby? Kies de juiste verzorging om meteen komaf ...

Joggen… Mag ik nog steeds lopen?

#De zwangerschap

Zowel ervaren joggers als beginners weten dat hardlopen een heleboel voordelen voor je gezondheid inhoudt. Maar ...

Een goede hydratatie is noodzakelijk!

#De zwangerschap

Je hoeft niet voor twee te eten, maar twijfel niet om je voor twee te hydrateren. Dat is zelfs heel hard nodig. ...

Wie vergezelt mij op de grote dag?

#Bevalling en geboorte

Een bevalling is uniek, waardevol ... en intiem. Het is een kostbaar moment dat elke vrouw op haar manier wil b...

Welke methode om in alle rust te bevallen?

#Bevalling en geboorte

Om de grote dag volledig en sereen te beleven, gaat er niets boven rustig en goed voorbereid zijn. Tegenwoordig...

5 oplossingen tegen misselijkheid

#De zwangerschap

Misselijkheid komt vaak voor in het begin van de zwangerschap. Ook al is het niet ernstig, het is wel storend. H...

5 tips om het hongergevoel te beperken

#De zwangerschap

De misselijkheid van het eerste trimester is verdwenen en de eetlust komt terug. Soms zelfs wat te veel! Gebrui...

5 tips om jullie relatie als kersverse ouders nieuw leven in te blazen

#De zwangerschap

Jullie kleintje is er nu en wordt met veel liefde omringd. Jullie zijn intussen drukbezette ouders. Maar hoe zi...

9 gulden regels voor de juiste keuze van een onthaalmoeder

#De zwangerschap

Wanneer het einde van het zwangerschapsverlof nadert, kiezen veel ouders voor een onthaalmoeder om hun baby op t...

9 maanden goed eten: de regel van 3

#De zwangerschap

De komende negen maanden zal je voeding de hoeksteen vormen van je eigen gezondheid en van de goede ontwikkeling...

9 maanden in het leven van een koppel

#Tips voor ouders

Mama of papa worden is een wonderlijk avontuur dat de fundamenten van een koppel altijd wat doet daveren. En het...

Beweeg voor jezelf en je baby, maar met mate

#De zwangerschap

Het lichaam is gemaakt om te bewegen. En een zwangerschap is perfect te combineren met lichaamsbeweging en zelfs...

Borstvoeding: fabels en feiten. Ontdek wat waar is en wat niet!

#Borstvoeding

Er wordt veel gepraat over borstvoeding! Voel je je een beetje verloren door alle tegenstrijdige verhalen die je...

De "10 geboden" om de vrouwelijkheid opnieuw te ontdekken

#De zwangerschap

Mama's zijn wel eens overdonderd door de komst van de baby, de vermoeidheid, hun veranderde lichaam en alles wat...

Een goede doorvoer… het speelt op het bord!

#De zwangerschap

Een op de twee zwangerschappen gaat gepaard met luie doorvoer. Een situatie die gemakkelijk kan worden verholpen...

Een goede houding tegen rugpijn

#De zwangerschap

Gedurende het eerste zwangerschapstrimester kan je je rugpijn nog niet toeschrijven aan je baby. Maar die rugpi...

Eieren kunnen geen kwaad maar wel op bepaalde voorwaarden

#De zwangerschap

Er wordt gezegd dat zwangere vrouwen eieren negen maanden uit hun bord moeten verbannen. Dat is niet zo. Op voor...

Goed slapen…is een noodzaak!

#De zwangerschap

Slapen is allesbehalve tijdsverlies. Het is zelfs een onmisbare activiteit om stemmingswisselingen en concentrat...

Hoe goed eten tijdens het geven van borstvoeding aan baby?

#Borstvoeding

Door te beslissen om je kind borstvoeding te geven, heb je ervoor gekozen om op de meest natuurlijke manier te r...

Ik richt mijn nieuwe dressing in

#Tips voor ouders

Of je je eerste rondingen nu aan de wereld wilt tonen of ze net wilt camoufleren, je lichaam verandert weinig ti...

Instructies voor een tabakvrije zwangerschap

#De zwangerschap

Het is bekend dat tabak schadelijk is, maar stoppen met roken blijft een moeilijke stap... Mama-to-be en een rok...

Lichte benen in 3 stappen

#De zwangerschap

Zonder zelfs maar te wachten tot het einde van de dag, laten je benen steeds sneller hun vermoeidheid, zwaarte e...